Verhoog je weerstand: Voed i.p.v. vul

Zeker nu er virussen rondzweven, is het belangrijk om je weerstand te boosten. Voedt je lichaam i.p.v. te voeden is daarom ons advies. Maak het je niet weerstand niet moeilijker en probeer juist nu veel groenten en fruit te eten en zo min mogelijk bewerkt voedsel. Dus zo min mogelijk geur-kleur en smaakstoffen. Dan hoeft je immuunsysteem zich minder te focussen op het afbreken van stoffen die het lichaam niet herkent en kan het al zijn energie gebruiken op gevaren als virussen van buitenaf.

 

twee belangrijke weetjes

Wist je trouwens dat het doen van een detox jouw sowieso helpt om je weerstand te boosten? Het helpt jouw lichaam om laaggradige ontstekingen in het lichaam op te ruimen, die anders toch een continue beroep op je weerstand doen. Bij een periode van ten minste drie dagen vasten bereikt je lichaam al autofagie, waarbij het lichaam van binnenuit zich zelf gaat opruimen.

Wist je dat de lente periode de meest natuurlijke periode voor je lichaam is om een detox te doen? Van nature uit slaat je lichaam meer energie op in de winter, om zich eventueel voor te bereiden op barre, koude tijden. In de transitie periode naar de lente toe, merkt het lichaam dat het eigenlijk al die extra’s  reserves niet nodig heeft. Een detox helpt je lichaam een handje om de extra reserves sneller te lozen.

Gun jij je lichaam ook een reset? Kijk dan eens of het doen van een detox sapkuur iets voor jou is. Meer informatie over onze verschillende detox programma’s kan je vinden op onze detox sapkuur pagina.

Recept: home made bieten hummus

Eet de kleuren van de regenboog, zoals met deze zelfgemaakte bieten hummus. 100% troeploos. Zonder geur, kleur en smaakstoffen. Super lekker en veel gezonder dan uit een pakje uit de supermarkt!

WAT HEB JE NODIG?:

  • 4 Gekookte bietjes, in stukjes gesneden
  • 1 blik (biologische) kikkererwten, uitgelekt en omgespoeld met koud water
  • 1 knoflookteentje, fijn gehakt
  • rasp en sap van 1 citroen
  • 2-3 eetlepel Tahin (oosterse kruidenpasta)
  • klein scheutje olijfolie
  • peper en zout naar smaak
  • staafmixer

HOE MAAK JE HET?

Heel eerlijk, makkelijker kan haast niet. Je doet alle ingrediënten in een kom en pureert het tot een puree. Is de puree te dik, maak hem iets vloeibaarder door een klein scheutje water. Breng op smaak met zout en peper. That’s really it!

EET EN BEWAARTIPS:

De hummus is een super lekkere dip voor al je favoriete snack groenten zoals kleine worteltjes tomaatjes of komkommer. Maar ook op een (spelt/volkoren) broodje of cracker met wat avocado en/of een gekookt eitje is het echt een heerlijke kleurrijke lunch. Bewaren kan het beste in een weckpotje wat je luchtdicht kan afsluiten. De hummus is tenslotte 100% troeploos en daardoor super vers. Ons advies is wel om hem binnen 3 dagen op te eten, maar dat lukt je vast, want hij is echt super lekker!

eet smakelijk !

GERELATEERDE BERICHTEN

  • Detox Review

    JUIZS Detox Sapkuur review van Jasmina

    Jasmina van Sparklesinsides heeft onlangs een JUIZS Detox Sapkuur gedaan. Ze vond het lang niet altijd even makkelijk en heeft soms ook een beetje gesmokkeld, maar heeft toch hele mooie resultaten gehaald. Ook geeft ze aan dat ze als diabetes 1 patiënt hele stabiele waarden had gedurende de detox. Lees haar eerlijke blog hier: Onlangs […]

  • JUIZS sappen

    Vitaminen & Corona

    Er is nog steeds heel veel onduidelijk over het Corona virus, maar langzaam maar zeker druppelt er beetje bij beetje steeds meer informatie binnen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik zelf ook een beetje Corona-moe word, net als volgens mij de rest van Nederland. Inmiddels is het wel algemeen bekend dat indien je overgewicht hebt, […]

  • JUIZS sappen

    Het verschil tussen HPP en Pasteurisatie

    Eigenlijk zou je voor het maximum behoud van vitaminen een sapje gelijk moeten opdrinken direct nadat het geperst is. Maar dat gaat natuurlijk niet, wij staan lang niet altijd naast jou wanneer jij zin hebt in een cold pressed juice. Invriezen is ook niet ideaal, want door de ijskristallen in het sap, krijg je vlok […]

  • JUIZS sappen

    Say Hi tegen onze milieubewuste fles!

    Vaak worden benaderd door onze klanten met de vraag waarom wij geen glas gebruiken voor onze flessen. Wij hebben er bewust voor gekozen om geen glas te gebruiken voor onze flessen. Enerzijds kunnen we niet anders, omdat glas niet samen gaat met de HPP techniek. De waterdruk zou er voor zorgen dat het glas in duizenden […]

  • JUIZS sappen

    Keep it Cool! Het unieke logistieke proces van JUIZS

    Om jouw sappen gekoeld bij jou thuis te krijgen, werken wij nauw samen met Leen Menken FoodService Logistics. Een pakket versturen naar een JUIZS klant is één. Maar een pakket versturen dat gekoeld moet blijven, is twee. Droog ijs, ice packs of isolerende verpakkingen worden vaak gebruikt om dit soort pakketten te versturen, maar daar mee is […]

    Webstation Webdesign Wordpress developmentWordpress Development

    Kortingcode Juizs

    Kortingscode 20%: #juizs4iedereen

    Met kortingscode #juizs4iedereen ontvang JIJ 20% korting op jouw pakket naar keuze én schenken wij GRATIS sappen aan de voedselbank.

    Bij elke verkoop van een 3 daagse sapkuur schenken we 3 sappen, bij de verkoop van de 5 daagse sapkuur 5 sappen, bij de verkoop van de 7 daagse sapkuur maar liefst 7 sappen. Ook op de abonnementen, shots en bij de ‘zelf samenstellen pakketten’ geven we gratis sappen aan de voedselbank.