Het is lente: 5 redenen voor een detox!

Door: Sylvia van Juizs  (5 minuten lezen)

Je zal het nu niet zeggen, maar met Pasen komend weekend gsst het richting de 20 graden: eindelijk heerlijke temperaturen én zon. Genieten toch? Echt lente! In deze periode probeer ik altijd een detox-sapkuur te plannen. Bij Juizs kan je kiezen voor een 3-daagse, 5-daagse of een 7-daagse sapkuur. Ik ga in de lente vaak voor de 5-daagse sapkuur. Een week me-time voor mijzelf. Waarom? Dit zijn mijn vijf redenen:

1) Natuurlijk moment voor het plannen van een detox sapkuur

De Ayurveda leert ons dat de overgang van de winter naar de lente een natuurlijk moment is om een detox sapkuur te plannen. De lente neemt tenslotte een heel andere energie met zich mee dan de winter. Terwijl in je winter je lichaam eigenlijk het liefste zoveel mogelijk wilt vast houden (reserves voor evt. nog meer barre tijden); wilt je lichaam in de lente graag overtollige reserves loslaten. Met een detox sapkuur geef je je lichaam een extra impuls.

2) Ook uit de Ayurveda: bereid je metabolisme op de lente voor

Nog een weetje uit de Ayurveda: je metabolisme is in de winter over het algemeen trager dan in de lente en zomer; onder andere omdat wij zwaarder eten en minder bewegen. Met detox sapkuur dwing je je lichaam om in de energie van de lente te komen!

3) Een detox sapkuur maakt mij bewuster van mijn eet-en drinkgedrag

Dit is voor mij de belangrijkste reden om periodiek een detox sapkuur te plannen. Naast dat het lichamelijk allerlei gezondheidsvoordelen oplevert, werkt het voor mij ook psychisch. Het is echt alsof er mentaal een knop omgezet wordt en ik veel bewuster word van wat ik in mijn mond stop. Dit werkt bij mij ook door op de periode na de detox en helpt mij ook dan de meer gezondere keuzes te maken.

4) Mijn buik wordt veel platter en rustiger

Het verbaast mij toch elke keer weer wat voor effect een detox sapkuur van JUIZS op mijn buik heeft. Deze wordt echt zichtbaar platter. Je darmen, ook wel je tweede brein genoemd, zijn super gevoelig voor ontstekingen. En net als bij iedere andere ontsteking, zwelt ook bij ontstekingen in je darmen, de huid, bij je darmen is dat de darmwand, op. Een voordeel van het doen van een detox sapkuur is dat het (laaggradige) ontstekingen opruimt. Daardoor wordt de darmwand rustig en dus je buik zichtbaar platter.

5) Met die paar kilo’s lichter, voel ik mij zekerder in mijn lente kleding

Wellicht is het deels psychisch en eigenlijk zou je je er niet zo erg door moeten laten beïnvloeden, maar ik voel mij toch net wat zelfverzekerder als dat hardnekkige kilootje er af is. Gedurende een detox sapkuur zit je in een energie tekort. Waarom? Je belangrijkste ontgiftingsorganen zijn ook je verteringsorganen. Hier is ontgiften het secundaire proces. Dat betekent dat verteren altijd voorrang heeft. Door in een calorie tekort te blijven en enkel calorieën tot je te nemen uit koudgeperste groente en fruit (dus makkelijk verteerbaar) dwing je je lichaam te focussen op het ontgiften. Een bijkomend gevolg van het calorie tekort, is dat je je reserves gaat aanspreken. De meeste mensen die een detox sapkuur van JUIZS volgen, vallen 0,5-1 kilo per detox dag af. Om af te vallen zijn er wel meerdere factoren die invloed hebben. Daardoor is het resultaat niet bij iedereen hetzelfde. Zo spelen je hormonen (denk bij vrouwen aan de hormonale cyclus), leeftijd en hoe ver je van je natuurlijke gewicht af zit, ook een rol.

Tot slot, de lente periode is vaak een periode van hoge energie. Het voelt goed om mijn lichaam ook voorafgaand aan die periode van rust te gunnen. Tenslotte, elke keer wanneer je iets eet, wordt je immuunsysteem geactiveerd. Die staat dus altijd in modus paraatheid. Even niet en meer ruimte voor herstel is dus een cadeau voor je lichaam. Zodat jij straks, met volle teugen kan genieten van al het moois wat de lente met zich meebrengt!

Let op! In de maand maart krijg je nu 30% korting op een sapkuur van Juizs naar keuze met de kortingscode MAART03

Komt het doen van een sapkuur momenteel helemaal niet uit, maar wil je wel wat vrolijke JUIZS gembershots op je paasstafel? Ook op alle shots pakketten geldt nu 30% korting met kortingscode MAART03

De sapkuren vind je op https://juizs.nl/detox-sapkuur/

Heb je een specifieke vraag? Mail deze dan rechtstreeks naar [email protected]

GERELATEERDE BERICHTEN

  • Juizs blog

    Mocktails met de shots van JUIZS

    Heeft Dry January jou eerder goed gedaan en drink je nu nog steeds geen alcohol of ben je minder gaan drinken? Goed bezig! Het kan moeilijk zijn dit vol te blijven houden. Om je hierbij te helpen deel ik weer mijn heerlijke mocktail-recepten met je! Wist je dat de nieuwe shots van JUIZS ideaal zijn om […]

  • Juizs blog

    Waarom Intermittent Fasting (I.F.) goed voor je is

    Intermittent Fasting, ook wel afgekort als I.F., je hebt er vast wel een keertje over gehoord. Het klinkt als een nieuwe trend, maar eigenlijk is het iets wat al heel gebruikelijk is in de natuur. De meeste vleesetende dieren eten slechts éénmaal per dag of zelfs  éénmaal per twee of drie dagen. De koploper in […]

  • Juizs blog

    Detox your soul: hoe verdeel jij jouw energie

    Weet jij van jezelf of je een ochtend of avondmens bent? Ochtendmensen beginnen het liefst vroeg in de ochtend met allerlei activiteiten, avondmensen worden echter later op de dag pas productief. Het is dus helemaal niet erg als je merkt dat je in de ochtend eigenlijk nooit zoveel uitvoert. Wat jou wel kan helpen is […]

  • Detox Sapkuur

    5 redenen om het nieuwe jaar te beginnen met een detox sapkuur

    Door Sylvia van JUIZS Het is weer begin Januari, tijd van de goede voornemens. Volgende week begin ik weer met mijn vijfdaagse detox sapkuur, en met mij vele JUIZS klanten. Waarom? Dit zijn mijn vijf redenen:   1) Een detox sapkuur maakt mij bewuster van mijn eet-en drinkgedrag. Dit is voor mij de belangrijkste reden om […]

  • Juizs blog

    Interview met Sylvia: founder van JUIZS

    Juizs Inside: maak kennis met de mensen achter JUIZS. We trappen deze serie af met Sylvia, oprichtster van JUIZS. We hebben haar 8 vragen gesteld, lees je mee? 1) waarom ben je ooit gestart met JUIZS? Ik heb mijn hele leven lang al een passie voor een gezonde levensstijl. Tijdens mijn studententijd gaf ik al […]

  • Juizs blog

    Zomergroente Top 3

    Geschreven door Ruben van JUIZS – 4 minuten lezen Het is geen geheim dat groenten uit het seizoen goed zijn voor het milieu én je portemonnee. Wij hebben 3 groenten uitgelicht die je dit zomerse seizoen tegen gaat komen bij de groenteboer en in de supermarkt. Je vindt onze top 3 groente van het zomerseizoen […]