Detox sapkuur 3 dagen

Onze driedaagse sapkuur is onze instap sapkuur. Wij raden de driedaagse sapkuur aan wanneer je nog nooit eerder een sapkuur hebt gedaan of het normaal gesproken al erg lastig vindt om een aantal uren achter elkaar niet te eten.

Juizs granaatappel

ALL DAY : VOLLEDIGE DETOX
3 DAGEN

Bij de driedaagse All Day sapkuur vervang je alle maaltijden door de sappen, smoothies en shots van JUIZS. Dag 1 begin je met de GREEN DAY, deze dag bestaat vooral uit sappen met groente, dag 2 is je MILD DAY. Dag 3 volg je weer het programma van de GREEN DAY.  Daarnaast ontvang je een receptenboekje met op – en afbouwrecepten en natuurlijk het persoonlijke coaching programma.

TILL DINNER : MILDE DETOX
3 DAGEN

Bij de driedaagse Till Dinner sapkuur mag je nog één vegetarische maaltijd per dag, de andere maaltijden vervang je door de sappen van JUIZS. Je ontvangt van ons recepten ter inspiratie. Het programma ziet er hetzelfde uit als bij de All Day sapkuur, je wisselt om de dag van het GREEN DAY menu naar het MILD DAY menu. Daarnaast ontvang je een receptenboekje met op – en afbouwrecepten en natuurlijk het persoonlijke coaching programma.

WAAROM EEN SAPKUUR VANAF 3 DAGEN?

Een detox sapkuur is eigenlijk alsof je de reset knop van je lichaam indrukt. Je belast je lichaam voor een korte periode niet met het verwerken van voedsel. Dit concept wordt ook wel intermittent fasting (IF) genoemd.

Met Intermittent Fasting (IF) verleng je eigenlijk de periode waarin je je lichaam laat herstellen. Dit geeft je lichaam de kans om laaggradige ontstekingen op te ruimen. In de dagen dat je niet eet, spreek je automatisch je reserves (glycogeen en vet) aan. Hierdoor vallen de meeste van onze klanten 1/2 – 1 kilo per dag af.

Naar de gezondheidsvoordelen van vasten wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan. Bijvoorbeeld naar de effecten van autofagie, het proces naar celkannibalisme. Dit ontstaat na een vasten periode van 72 uur, 3 dagen dus. Lees er meer over in onderstaand blog!

Autowattes? Wat is autofagie?
Kan je daar meer over vertellen?

BLOG

Juizs rode biet
  • sapkuur 5 dagen

    Boost je vetverbranding! Een extra voordeel van vasten.

    Bij JUIZS zijn we fan van Intermittent Fasting (IF), daar is ook ons hele concept op gebaseerd. Veel mensen bestellen een JUIZS sapkuur omdat ze een paar kilo kwijt willen. Het staat eigenlijk als een logisch gevolg met elkaar in verband en je kunt het bijna in een rekensom gieten:  vasten = minder calorieën tot […]

  • Detox Review

    3, 2, 1… de camera loopt: JUIZS op video

    Bijna elke dag wanneer ik het @juizscoldpressed instagram account open, word ik blij verrast met de tags van klanten die bezig zijn met hun JUIZS detox sapkuur of net een maand pakket shots hebben ontvangen. Steeds vaker, ontvangen we ook video’s van jullie! En dat vinden wij echt super leuk! Bijgaand een kleine selectie van […]

  • Detox Sapkuur

    Laaggradige ontstekingen: wat betekent dat voor je stofwisseling?

    Veel mensen hebben last van schildklierklachten door een tekort aan actief schildklierhormoon. Symptomen hiervan zijn kouwelijkheid, droge huid, vermoeidheid, haaruitval, zwakke nagels, depressieve gevoelens, gewichtstoename, obstipatie en hoofdpijn. Schildklierklachten komen veel meer bij vrouwen voor dan bij mannen. Één van de oorzaken is chronische laaggradige ontsteking. Een wat?? Een laaggradige ontsteking. Wat is dat toch, […]

  • Detox Sapkuur

    Het voordeel voor je darmen bij het doen van een detox

    Een 3, 5 of 7 daagse sapkuur kan dan echt een kickstart zijn van een gezonde levensstijl en helpt je vervolgens om even resoluut met minder goede eetgewoontes te breken en een gezonde levensstijl aan te nemen. Maar het doen van een detox sapkuur  heeft nog wel veel meer voordelen. Vooral je darmen hebben heel […]

  • Detox Sapkuur

    Artikel Parool: Waarom vasten goed voor je is

    Periodiek honger lijden is goed voor ons lichaam. Maar de drang om bovenmatig te eten zit diep in onze genen. Minder eten is lastiger dan af en toe niets eten. We hebben altijd geleefd onder omstandigheden waarin voedsel niet continu beschikbaar was. Pas de laatste paar honderd jaar, sinds de industriële revolutie, hebben heel veel […]

    Juizs venkel

    FAQ

    Bijgaand een overzicht van de meest gestelde vragen over de driedaagse sapkuur. Staat jouw vraag er niet bij, stel hem ons dan gerust!

    Spannend, dit wordt dan jouw eerste keer! Wij raden je aan om dan met de driedaagse Till Dinner sapkuur te beginnen, dan mag je tenminste nog één lichte, vegetarische maaltijd per dag. Kan je normaalgesproken goed tegen een aantal uren zonder voedsel? Dan kan je ook gelijk voor de All Day gaan.

    De meeste mensen die de JUIZS sapkuur deden, vielen gemiddeld 1/2-1 kilo per dag af. Wij zien graag zelf onze sapkuren als een kickstart voor een gezonde levensstijl; het meeste langdurige resultaat behaal je als je na je sapkuur ook  gezond blijft eten en de bewustwording van wat je allemaal op een dag (soms gedachteloos) eet, vasthoudt. Hoeveel jij precies gaat afvallen, dat kunnen wij moeilijk van te voren aangeven.  Er zijn meerdere factoren die invloed kunnen hebben of iemand gewicht verliest of niet, denk bijvoorbeeld aan hormonale schommelingen of medicijngebruik.

    Ja dat kan! De ayurvedische voedingsleer adviseert om eens in het kwartaal een detox sapkuur te plannen, bij voorkeur met het wisselen van de seizoenen mee. Lijkt jou dat ook wat? Bekijk dan ook eens onze detox abonnementen en neem een abonnement op je favoriete sapkuur af. Je ontvangt dan maar liefst 30% korting op de prijs!

    Nee, bij voorkeur niet. Het is wel belangrijk onder een bepaald calorie maximum te blijven om je verteringsorganen echt die rust te geven, zodat ze kunnen focussen op herstel. Trek je het echt niet en moet je smokkelen, neem dan iets van rauwkost. Blijf je sporten tijdens je detox sapkuur, dan mag je altijd een extra eiwitten bron nemen, denk aan een handje ongebrande noten of het eiwit van een gekookt eitje.

    Wij gebruiken voor de bezorging de speciale, gekoelde koeriersdienst van Food Service Logistics Leen Menken. Al onze pakketten leveren we vers uit. Check daarom bij ontvangst goed de houdbaarheidsdatum op de flesjes. Wil je jouw detox sapkuur verder weg doen of is er iets tussendoor gekomen, vries dan je sapjes in. Bevroren sap blijft maanden goed. De avond van te voren voorafgaand aan je bezorging, krijg je een email vanuit Leen Menken. Ook ontvang je een Track & Trace link waarmee je real time je pakketje in de gaten kan houden. Wanneer de bezorger nog een halfuur van je verwijderd is,  ontvang je een smsje met de exacte verwachte aankomst tijdstip. Ben je dan alsnog niet thuis, belt de bezorger jou en zet het pakketje voor je voordeur neer of bij de buren.