Yes, want overmorgen is het zover! Overmorgen mag je weer eten!! Al droom je misschien nu van je havermoutje, cheesecake of hamburger, probeer je lichaam weer langzaam te wennen aan vast voedsel. Probeer de eerste dag na je detox alleen nog groente en fruit te eten en pas vanaf dag 2 iets van (dierlijke) eiwitten toe te voegen. Probeer pas vanaf dag 3 pas iets weer van koolhydraten in de vorm van granen, brood, pasta of rijst te nemen en als het kan zo complex mogelijk. Denk hierbij aan quinoa, bruine rijst, amarant of spelt.
Probeer van het weer eten overmorgen dan ook echt van te genieten. Je zult merken dat alles veel lekkerder proeft. Dit komt onder meer omdat je afgelopen dagen op hele pure sapjes hebt geleefd. In bijna alles wat we eten en drinken zit nl suiker. En suiker vervormt de smaak. Hopelijk helpt de detox je ook om van snaaien of continu trek van zoetigheid af te blijven. Suikerverslaving is pittig, je hebt gemiddeld 21 aaneengesloten dagen nodig om er echt helemaal van af te komen. Maar met je detox (op-en afbouw) ben je al flink op weg! Houd vol en je zult merken dat je resultaten van je detox blijvend zijn. Om je wat inspiratie te bieden, hebben we een receptenboekje voor de op– en afbouwdagen samengesteld. Deze kun je in je pakket vinden.
Morgen is je laatste detox dag, je bent er echt bijna.