Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Een sapkuur doe je niet zomaar, dus vragen hebben is logisch. Hier vind je de antwoorden die we het vaakst geven, van je eerste keuze tot de bezorging.
Welke kuur past bij jou?
Ik heb nog nooit een sapkuur gedaan. Welke kies ik?
Spannend, je eerste keer! Begin dan met de 3-daagse Till-Dinner-kuur: overdag drink je sappen en ’s avonds eet je een lichte, vegetarische maaltijd. Ben je gewend om een paar uur zonder eten te gaan? Dan kun je ook meteen voor een All-Day-kuur kiezen. Daarbij drink je de hele dag alleen sappen, smoothies en shots.
Wat is het verschil tussen een 3-, 5- en 7-daagse kuur?
Hoe langer je kuur, hoe meer tijd je hebt om te wennen aan minder eetmomenten per dag. Daardoor wordt het vaak makkelijker om daarna een nieuw ritme vast te houden, bijvoorbeeld met minder tussendoortjes.
Houd er wel rekening mee: na een langere kuur neem je ook langer de tijd om je eten weer op te bouwen. Daar helpen we je graag bij met onze coaching.
Tijdens je kuur.
Kan ik vaker per jaar een sapkuur doen?
Ja, dat kan. Jij bepaalt wanneer een nieuwe kuur in je agenda past. Twijfel je wat voor jou verstandig is? Vraag het ons gerust, we denken graag met je mee.
Mag ik echt niets eten tijdens mijn sapkuur?
Dat hangt af van je kuur. Bij een All-Day-kuur drink je de hele dag alleen sappen, smoothies en shots, en eet je bij voorkeur niets. Heb je het echt zwaar? Neem dan wat rauwkost. Bij een Till-Dinner-kuur eet je ’s avonds een lichte, vegetarische maaltijd.
Ik ben zwanger. Mag ik een sapkuur doen?
Tijdens je zwangerschap raden we een sapkuur af. Heb je vragen over wat wél bij je past? Overleg dan met je verloskundige of huisarts.
Ik geef borstvoeding. Mag ik een sapkuur doen?
Ben je net bevallen en geef je nog volop borstvoeding? Dan raden we een sapkuur af. Ben je al een tijd aan het afbouwen en geef je nog maar af en toe borstvoeding? Overleg dan eerst met je huisarts. Krijg je groen licht, dan kun je de 3-daagse Till-Dinner-kuur proberen.
Ik sport graag. Kan dat tijdens een sapkuur?
Ja, blijven bewegen kan. Luister wel goed naar je lichaam: voel je je fit, sport dan gematigd en let op de intensiteit. Na je training kun je een extra eiwitbron nemen, zoals een handje ongebrande noten of het eiwit van een gekookt ei. Wil je tijdens je kuur gewoon blijven sporten? Dan past een Till-Dinner-kuur het best.
Ik heb diabetes. Mag ik een sapkuur doen?
Overleg eerst met je behandelend arts voordat je aan een sapkuur begint, zeker als je medicijnen voor diabetes gebruikt.
Over onze sappen.
Waarom koudgeperst?
Koudgeperst betekent dat er bij het persen geen hitte aan te pas komt: we persen al onze groente en fruit koud en rauw, en het sap wordt ook daarna nooit verhit. Zo proef je groente en fruit zoals ze zijn: vers en vol van smaak.
Kan ik de sappen invriezen?
Ja, dat kan. Handig als je je kuur later wilt doen, of als er iets tussenkomt. Check bij ontvangst even de houdbaarheidsdatum op de dop, dan weet je of invriezen nodig is.
Het sap scheidt zich. Is dat normaal?
Ja, heel normaal. Het is juist een teken dat je sap vers is. Schud je sapje daarom altijd even voordat je het drinkt.
Zo komt je pakket bij je.
Hoe wordt mijn pakket bezorgd?
We bezorgen met Trunkrs, onze partner voor avondbezorging. Je sappen gaan gekoeld op pad, verpakt met icepacks. Die kun je na de levering hergebruiken of weggooien. Zet je sapjes na ontvangst meteen in de koelkast.
Kan ik de bezorgdag kiezen?
Ja. Bij het bestellen kies je zelf je bezorgmoment: we bezorgen op dinsdag- en donderdagavond. Bestel uiterlijk maandag 22:00 voor dinsdag, of woensdag 22:00 voor donderdag. We bezorgen in heel Nederland (behalve de Waddeneilanden) en in Nederlandstalig België.
Waar bezorgen jullie?
We bezorgen in heel Nederland (behalve de Waddeneilanden) en in Nederlandstalig België.
Over abonnementen.
Hoe lang loopt een abonnement en wanneer kan ik opzeggen?
Een abonnement loopt minimaal 4 leveringen. Je eerste bestelling telt als de eerste. Daarna loopt het door tot je opzegt, en kun je per levering stoppen: zeg in je account op vóór de volgende afschrijving, dan volgt er geen nieuwe levering meer.
Pauzeren of een levering overslaan kan niet in je account. Wil je eerder stoppen of een levering verzetten? Mail ons via hallo@juizs.nl, dan kijken we samen wat kan. Alles op een rij lees je in ons annuleringsbeleid.
We helpen je graag
Staat je vraag er niet bij?
Stuur ons gerust een bericht. We denken graag met je mee, of je nu twijfelt tussen twee kuren of wilt weten wat bij jou past.