Vitaminen & Corona

Er is nog steeds heel veel onduidelijk over het Corona virus, maar langzaam maar zeker druppelt er beetje bij beetje steeds meer informatie binnen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik zelf ook een beetje Corona-moe word, net als volgens mij de rest van Nederland. Inmiddels is het wel algemeen bekend dat indien je overgewicht hebt, er een verhoogde kans is dat je meer last van de Corona klachten zal krijgen. Ook wordt er steeds meer bekend over welke vitaminen kunnen helpen in het verminderen van ernstige klachten bij Corona. JUIZS zet die vitaminen voor je op een rij:

vitamine K

Onlangs nog een item in het RTL nieuws: “Extra vitamine K kan ernstig ziekbed corona virus voorkomen” Vitamine K activeert eiwitten die belangrijk zijn voor gezonde bloedvaten en gezonde longen; beide (bloedvaten én longen) zijn super belangrijk in een gevecht tegen Corona. Groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool zijn echte vitamine K leveranciers, maar denk ook aan ei en zuurkool.

 
ZINK

Zink is een belangrijk mineraal en heeft altijd al een belangrijke rol gehad bij het herstel van een griep of flinke verkoudheid. Wist je dat het feit dat je niets kan ruiken tijdens een griep komt doordat je lichaam al je zinkreserves aanroept om tegen het griepvirus te vechten?  Veel mensen in Nederland hebben een zink tekort; zink zit vooral in producten uit de zee, bijvoorbeeld oesters zijn een goede zink leverancier. Maar zeg nu zelf, hoe vaak eet je oesters? Ook spruitjes en pompoenpitten zijn goede zink leveranciers. 

 

Vitamine C

Vitamine C is en blijft een sterke anti-oxidant en helpt je weerstand te boosten. Er worden nu ook experimenten gedaan door corona patiënten hoge doses vitamine C te geven, maar de resultaten van deze onderzoeken zijn nog divers. Hoe dan ook, het kan geen kwaad om je Vitamine C gehalte op peil te houden. Vitamine C zit in zowel fruit en groenten (vooral in koolsoorten), citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien.  Om vitamine C zoveel mogelijk te behouden, is het belangrijk deze niet te veel te verwarmen, of eigenlijk helemaal niet te verwarmen is nog beter.

 

Vitamine D

Je hoort ook veel in de media dat mooi, warm weer helpt om het corona virus te verdrijven. Dat heeft o.a. te maken met de Vitamine D die je aanmaakt van zonlicht. Van Vitamine D is al langer bekend dat het kan beschermen bij infecties van de luchtwegen. Dus niet zozeer alleen bij Corona, maar bij alle griep varianten. Het beste wat je kan doen om je vitamine D gehalte op peil te houden is iedere dag een rondje buiten te lopen, ook als de zon achter de wolken schijnt. Vitamine D zit ook van nature in vette vis als haring, zalm en makreel.

 

25 soorten groenten en fruit per week

In de orthomoleculaire voedingsleer adviseren ze veel verschillende soorten fruit en groenten per week te eten als beste remedie om je weerstand te verhogen. Hier hebben ze het over weerstand in het algemeen, dus niet persé alleen tegen het corona virus. Ik heb even geteld, bij de driedaagse JUIZS detox sapkuur zit je op 24(!!), kurkuma en gember niet meegeteld want dat zie ik als specerijen. Al met al ben je dus al goed op weg!

Bron: RTL Nieuws / gezondheidsnet.nl

GERELATEERDE BERICHTEN

  • Detox Review

    JUIZS Detox Sapkuur review van Jasmina

    Jasmina van Sparklesinsides heeft onlangs een JUIZS Detox Sapkuur gedaan. Ze vond het lang niet altijd even makkelijk en heeft soms ook een beetje gesmokkeld, maar heeft toch hele mooie resultaten gehaald. Ook geeft ze aan dat ze als diabetes 1 patiënt hele stabiele waarden had gedurende de detox. Lees haar eerlijke blog hier: Onlangs […]

  • JUIZS sappen

    Het verschil tussen HPP en Pasteurisatie

    Eigenlijk zou je voor het maximum behoud van vitaminen een sapje gelijk moeten opdrinken direct nadat het geperst is. Maar dat gaat natuurlijk niet, wij staan lang niet altijd naast jou wanneer jij zin hebt in een cold pressed juice. Invriezen is ook niet ideaal, want door de ijskristallen in het sap, krijg je vlok […]

  • JUIZS sappen

    Say Hi tegen onze milieubewuste fles!

    Vaak worden benaderd door onze klanten met de vraag waarom wij geen glas gebruiken voor onze flessen. Wij hebben er bewust voor gekozen om geen glas te gebruiken voor onze flessen. Enerzijds kunnen we niet anders, omdat glas niet samen gaat met de HPP techniek. De waterdruk zou er voor zorgen dat het glas in duizenden […]

  • JUIZS sappen

    Keep it Cool! Het unieke logistieke proces van JUIZS

    Om jouw sappen gekoeld bij jou thuis te krijgen, werken wij nauw samen met Leen Menken FoodService Logistics. Een pakket versturen naar een JUIZS klant is één. Maar een pakket versturen dat gekoeld moet blijven, is twee. Droog ijs, ice packs of isolerende verpakkingen worden vaak gebruikt om dit soort pakketten te versturen, maar daar mee is […]

    Kortingcode Juizs

    STOP CORONA KILO'S

    20% KORTING OP ALLE DETOX SAPKUREN

    Het wordt de hoogste tijd dat we eens afscheid gaan nemen van die vervelende Coronakilo’s. Daarom nu 20% korting op alle detox sapkuren met kortingscode: #stopcoronakilos

    Deze kortingscode is inclusief hashtag en te gebruiken op de 3 daagse, 5 daagse en 7daagse sapkuur. Bij de 5daagse en 7daagse sapkuur ontvang je ook een persoonlijk voedingsadvies!