jouw Balansbox!

Yes, je het je JUIZS Balansbox binnen! Ben je ook zo benieuwd  hoe je de sapjes het beste kan drinken? Check dan hier het schema!

Verder vind je op deze pagina nog wat extra tips over hoe je de balansbox optimaal kan inzetten.

gebruik

De Balansbox van JUIZS kan je op vele manieren inzetten: 

  • Als even een dag een pas op de plaats na een periode van veel (en vaak minder gezond eten);
  • Als de sapdag bij de vorm van Intermittent Fasting waarbij je iedere week één sapdag plant
  • Als een try-out voor een echte detox sapkuur van meerdere dagen.

Schema

Bij de balansbox mag je om de 2 uur een sapje of smoothie drinken. Je volgt hierbij het onderstaande schema:

programma_balansbox_juizs

Tips

Met deze tips wordt het makkelijker om de balansdag vol te houden:

  • Probeer de dag voor je balansdag licht te eten, bij voorkeur vegetarisch en laag in de koolhydraten;
  • Aangezien alcohol voor je lichaam een toxic is, is het het beste deze voor je balansdag even te laten staan;
  • Veel water drinken tijdens de balansdag is juist een heel goed idee! Ook groene thee en thee van verse gember of munt mag ook. Idealiter laat je de koffie wel een dagje achterwege
  • Het klinkt heel stom, maar probeer op je sapjes te kauwen; Schenk eventueel jouw sapje in een soepkom en “eet” deze met een lepel op;
  • Vermijd etende huisgenoten om juist dan even een rondje buiten te lopen. Rauwkost is jouw escape als je toch echt iets moet eten. Maar liever blijf je sterk, het is tenslotte maar 1 dag!

Smaakt het naar meer?

Probeer dan eens een detox sapkuur van JUIZS! Bij de vijfdaagse en zevendaagse sapkuren ontvang je ook nog eens een persoonlijk voedingsadvies van één van onze voedingsconsulenten. Zo bereik jij nog sneller jouw doel!