Het voordeel voor je darmen bij het doen van een detox

Een 3, 5 of 7 daagse sapkuur kan dan echt een kickstart zijn van een gezonde levensstijl en helpt je vervolgens om even resoluut met minder goede eetgewoontes te breken en een gezonde levensstijl aan te nemen. Maar het doen van een detox sapkuur  heeft nog wel veel meer voordelen. Vooral je darmen hebben heel veel profijt bij het doen van een detox. Ook zo benieuwd waarom? Je leest het in het volgende blog:

tweede brein

Je darmen worden ook wel je tweede brein genoemd en zijn ontzettend gevoelig. Misschien herken je het wel: je wordt vaak ’s ochtends wakker met een platte buik maar gedurende de dag (en zeker na een maaltijd) krijg je last van een opgeblazen buik. Dit komt door kleine ontstekingen in de darmen. Dit wordt ook wel inflammaties genoemd. In principe heb je van deze inflammaties weinig last, behalve dan van bovenstaande kwaaltjes. Echter, dat betekent niet dat ze er niet zijn en dat op de achtergrond je immuunsysteem hard aan het werk is om deze inflammaties in toom te houden.

Plattere buik

Bij het doen van een detox sapkuur merken mensen dat hun buik significant dunner wordt. Dit komt doordat die inflammaties in de darmen worden veroorzaakt door opgestapelde afvalstoffen. En die ben je dus nu heel hard aan het opruimen. Net zoals wanneer je een wondje hebt aan je hand, wordt ook bij ontstekingen in de darmen de huid bij de ontsteking wat ruwer en zwelt op. Zodra de ontstekingen door de detox sapkuur weggaan, merk je dat je buik platter wordt.

no more sugar cravings

Omdat de inflammaties in je darmen opgeruimd worden, zal je ook merken dat je minder zin in zoetigheid krijgt. Er zijn drie groepen in je lichaam die schreeuwen om energie: je spieren om te bewegen, je hersenen om na te denken en je immuunsysteem om ontstekingen tegen te gaan. Nu je de ontstekingen in je darmen opgeruimd hebt, zal je immuunsysteem minder hard hoeven te werken en dus zal je lichaam minder de behoefte hebben aan zoet eten. Ons advies is daarom om juist ook na de detox sapkuur de switch te maken en ook na de detox sapkuur proberen zoetigheid te laten staan en gezond te blijven eten.

Benieuwd?

Ben je benieuwd wat het effect van het doen van een detox op jouw darmen heeft? Kies dan een JUIZS detox naar keuze, soms met extra voordeel met een kortingscode. Bij de JUIZS All Day vervang je alle maaltijden door sapjes, bij de jUIZS till Dinner eet je nog wel 1 maaltijd per dag. Je kan bij ons op de site een receptenboek downloaden boordevol gezonde recepten. De detox kuren bieden we aan in periode van 3,5 en 7 dagen, neem gerust eens een kijkje op onze detox sapkuur pagina.

GERELATEERDE BERICHTEN

  • Detox Sapkuur

    Waarom een detox sapkuur in de lente een heel goed idee is!

    Mijn oma hield ieder voorjaar een grote lente schoonmaak. De dikke wintertruien werden opgeruimd, de ramen werden eens goed gezeemd en de gordijnen goed gewassen. Je voelde letterlijk de schone, frisse lentelucht het huis weer binnenstromen. De Ayurveda raadt ook aan om zo’n lente schoonmaak voor je lichaam te plannen. Ayurveda is misschien wel de […]

  • sapkuur 3 dagen

    Wat is autofagie ? Cel kannibalisme klinkt heftig maar is supergezond.

    Toen ik de opleiding orthomoleculaire voedingsleer volgde, vertelde de docent de volgende anekdote, die mij altijd is bijgebleven: In een wetenschappelijk onderzoek naar het effect van vasten hebben ze een keer een groep mensen voor een onbekende termijn in een bos gedropt zonder enige vorm van voeding. Iedereen in die groep had wel een of […]

  • Detox Sapkuur

    De beste sapkuur

    Wil je graag afvallen of je lichaam resetten? Dan kan het interessant zijn om een sapkuur te overwegen. Bij een sapkuur vervang je de dagelijkse voeding door een set aan verschillende sappen. Je stapt voor een paar dagen volledig over op een vloeibaar dieet.  Een detox sapkuur heeft verschillende voordelen voor je lichaam. Je zult […]

  • Geen onderdeel van een categorie

    Paas ontbijt inspiratie

    Dit weekend is het alweer Pasen! En deze keer lijkt het er op dat de weergoden ons goed gezind zijn en we beloond worden met een heerlijk lentezonnetje. Lekker naar buiten dus, na een feestelijk Paasontbijt. Wil je een keer iets anders op tafel zetten dan het standaard gekookte eitje met Pasen? Dan hebben we […]

  • Detox Sapkuur

    Intermittent fasting

    Een ontzettend populaire gezondheids- en fitnesstrend is intermittent fasting. Hier gaat het om afwisselende cycli van vasten en eten. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat dit kan leiden tot gewichtsverlies en een verbeterde metabolisme. Wij leggen je uit wat intermittent fasting is en wat de voordelen ervan zijn. Wat is intermittent fasting? De meesten vasten al […]

  • Detox Sapkuur

    Goede Voornemens, hoe houd je ze vol?

    New Year, New Beginnings. Yep, het is de eerste maand van Januari, dus het is weer tijd voor de Goede Voornemens. Vol enthousiasme beginnen we het jaar er mee, maar toch zwak dit gedurende het jaar weer af. Gelukkig zijn er strategieën die je goed kunnen helpen om je goede voornemens vol te houden, we […]